介绍
顶空app(喜马拉雅睡眠)是一款可以提高睡眠质量的生活服务软件，有情感、人文、历史、广播等，让你全身心放松，音乐和课程由上海交通大学医学院和上海音乐学院教授联合研发，这里面有助眠精选的脑电波音乐，需要的朋友不要错过。为儿童提供了各种有趣的音乐，平静内心，缓解压力！如果你是重症失眠患者，快速拥有好睡眠。
高效模式：每次30分钟，打造专注的收听体验。
自定义时长：顶空app(喜马拉雅睡眠)打造适合不同场景的专属计时器。
放松冥想：按摩大脑的音疗spa，一寸寸舒缓紧张的神经。
1、在本网站下载该app，安装打开后，进入我的页面进行注册登录
2、进入首页，你可以选择助眠精选、晚安电台、纯音乐、儿童专区等分类
3、进入自定义页面，你可以添加蛙鸣、春水、初夏夜雨、鸟鸣等白噪音进行试听，如果满意可以保存下来
4、进入呼吸练习，选择你想缓解的问题后，点击开始呼吸，就可以根据提示来呼吸
5、喜欢列表在我的页面，你可以在列表中查看你收藏的音乐
1、高效专注
顶空app(喜马拉雅睡眠)app可以帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。
2、放松减压
释放工作和生活压力，帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。
3、轻松睡好觉
消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，顶空app(喜马拉雅睡眠)app有效改善失眠，提升睡眠质量。
*功能升级*
【选择改善方向】选择希望改善的问题，会有定制化内容出现哦~
【增加闹钟提醒】每日入睡提醒和练习提醒，帮你养成健康好习惯~
应用信息
软件截图
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